Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

A mostrar mensagens de 2021

Deixar de Fumar

Deixar de Fumar     Algum dia pensou deixar de fumar?   Vários são os malefícios do tabaco, uma vez que pode trazer doenças como o cancro, doenças cardíacas e outras. Não esqueça que ele é uma das causas mais importante de morte. Do fumo do tabaco fazem parte substâncias tóxicas como o monóxico de carbono e o alcatrão. O que o torna dependente é a nicotina, que está presente nos cigarros, cigarrilhas e charutos. Fumar é uma dependência, uma adicção, que lhe pode tirar a vida. Para deixar de fumar torna-se muito importante   perceber as razões para o deixar de fazer e as recompensas que irá adquirir. Em relação às razões para deixar de fumar, podemos pensar na melhoria da sua saúde e da sua qualidade de vida, assim como no receio de ter uma doença. Por outro lado, pode querer dar o exemplo, ter aprovação familiar e social, auto-disciplina ou respeitar os direitos dos não fumadores. Podemos igualmente falar da questão monetária, poque se poderá poupar bastante din