Psicologia de mim para si

Será que vale a pena pensar? Será que pensar em nós próprios, na nossa personalidade, nas defesas que utilizamos para a ansiedade e tristeza, nas nossas relações com os outros, nossas fantasias, nossa sexualidade, nossa agressividade e como lidamos com ela, nossas crenças, nossos comportamentos, tem sentido neste mundo em 2019? Vivemos a uma velocidade incrível, em que os dias passam como relâmpagos  e, num tempo relativo, talvez o não pensar contribua para essa maior sensação de velocidade. Quando aparece algum sintoma psicológico que leva a pedir ajuda, logo a ideia de tomar um comprimido "milagroso" que rapidamente resolva o problema, encontra espaço em muitas pessoas. Estes medicamentos, dos quais não sou contra e que muitas vezes aconselho encaminhando para o profissional adequado (Psiquiatra), nem sempre são necessários e outras vezes devem ser acompanhados de Psicoterapia. A Psicoterapia tem por objectivo perceber as causas dos sintomas e nesse sentido resolver.

Há muitos anos atrás, ainda estudava naquela Escola de Enfermagem, onde me apercebi que a minha vocação era a Psicologia, senti o apelo da ajuda missionária. Hoje, Moçambique está a viver um dos períodos mais difíceis da sua existência e eu continuo por Lisboa. Penso, por exemplo, naquela família moçambicana que ficou apoiada numa árvore, tentando sobreviver ao ciclone, com todas as consequências físicas e psicológicas que daí decorreram. "A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, stress, algum tipo de evento traumático, etc. - sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades." E por falar em resiliência, enalteço a força deste povo, que neste momento luta a todo o momento, muitas vezes apenas para beber água não contaminada. Que perdeu entes queridos, que não tem s